2013年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年7月6日 Takeshi Oshida ブログ 立位体前屈で指先が床に着きません。いけませんか？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 皆さんも、 小学生、中学生のころに行った記憶があると思います。 体力測定。 反復横とび、垂直とび、踏み台昇降など？ あってるかな？笑 その中で、立位体前屈がありました。 あっ、今の体 […]
2013年4月2日 / 最終更新日時 : 2019年12月26日 Takeshi Oshida ブログ パーソナルトレーニングで肩こり・腰痛を根本解消します。 こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 いつも腰痛肩こりの根本解消のために、トレーニング指導をさせていただいている30代の女性の方がいます。 普段デスクワークをしているので、運動不足の解消も兼ねております。 […]
2013年3月11日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 Takeshi Oshida ブログ 身体が凄く柔らかいのに腰が痛い 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ダンスが得意な40代の女性。 前後左右の開脚も、当然180度開きます。 柔軟な体は、とても良い。怪我しない。 なんて、身体が柔らかい事が一番大切。 皆さん、そんな風に思っていませんか […]
2013年2月21日 / 最終更新日時 : 2025年2月4日 Takeshi Oshida ブログ 電車通勤時に段々と腰が痛くなってくる 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛に悩む３０代の女性が整体に来られました。 電車通勤中に、吊革につかまり立っていると段々と腰に痛みが出てくるそうです。 整体前の検査をするため、色々な動作チェックをしました。 この […]
2013年2月11日 / 最終更新日時 : 2025年2月4日 Takeshi Oshida ブログ 腰が痛くて前に曲げられない 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 あなたの腰の痛みは、こんな時に出ていませんか？ ・顔を洗う時 ・トイレに座る時 ・掃除機をかけている時 いずれも、前かがみの姿勢になる時に、腰が痛い！ このようなケースで腰痛を感じて […]
2013年2月9日 / 最終更新日時 : 2023年6月23日 Takeshi Oshida ブログ あなたの腰痛は身体を反ると痛いですか？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ・転倒して、腰を強く打った。 ・運動で、腰をひねった。 ・ぎっくり腰になった。 このような経験をしてから、もう１、２か月が過ぎているのに、腰の痛みが変わらない。 また、特に腰を痛めた […]
2013年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年6月21日 Takeshi Oshida ブログ 太ももの筋肉が硬いと腰痛が出る 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛の原因は色々です。 マラソンやサッカーなど、走るスポーツが好きな方に多いのが、「ももの前側」の筋肉の硬さ。（大腿四頭筋の短縮） 骨盤から、膝下に筋肉・腱が付着している「もも前の筋 […]
