2019年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 Takeshi Oshida ブログ 400mハードル選手 川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 陸上選手、日々の走り込みやハードトレーニング。 疲労の残さない為に、身体のケアはとても大切です。 身体に疲れが残れば、その後のトレーニングにも悪い影響が出ます。 怪我のリスクも高まりま […]