2016年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 Takeshi Oshida ブログ 湿布を張っておけばいいですか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツなどでの打撲。 腫れている時には、アイシングが大切です。（冷やす） 痛めた部分を冷やす時には、 ・氷 ・保冷剤 など、冷たい物でおこないます。 良く質問をされるのですが、 「湿 […]
2015年6月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月6日 Takeshi Oshida ブログ 寝違い、アイシング、首痛、動かせない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、首の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「寝違えたみたいで、首が動かせない。」 実は、前日にお電話頂き、その日来院できないという事で、アイシング（冷却）をしてみるようにお話 […]
2015年4月22日 / 最終更新日時 : 2024年5月12日 Takeshi Oshida ブログ 首寝違え、ギックリ腰、急な痛み、アイシング 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 元気ですか？ (^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 皆さん、急に首や腰が痛くなった事ありませんか？ ・ギックリ腰 ・首の寝違え 急な痛みが出た時には、痛み […]
2013年7月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 Takeshi Oshida ブログ 熱中症の予防、補給とアイシングのすすめ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 梅雨明けの川越は、今日も暑い日になりそうです。 朝から、汗がかなり出てきましね。笑 これからの時期に気をつけておきたいのが、「熱中症」。 対策には、 ・水分・塩分の充分な補給 身体か […]
