2017年3月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月12日 Takeshi Oshida ブログ ストレッチボードに乗ると背中が曲がっちゃう？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛予防にケア体操、ストレッチ。 腰の痛み予防、解消する為に自分でもケアしているという方は多いのではないでしょうか？ そんな健康意識の高いアナタ。 ストレッチボードは持っていますか？ […]
2016年5月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月10日 Takeshi Oshida ブログ アキレス腱を伸ばす、ストレッチボードの注意点？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、３０代の女性とストレッチの話をしていました。 「アキレス腱のストレッチに、ストレッチボードを使っています。」 ストレッチボードは、角度が調整して「ふくらはぎ」を伸ばすものです。 […]
2015年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、立ち仕事、反ると痛い、脚の張り 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で２０代の女性が整体に来られました。 「立ち仕事で、腰が痛くなります。」 最近、仕事終わりになると、腰の痛みがひどいようです。 整体前の動作テストをすると、 ・身体を反ると腰 […]
2014年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 Takeshi Oshida ブログ 腰の痛み、凝り・張り感にお悩みの方はお読み下さい。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ・腰がいつも張っている。 ・腰がすぐ痛くなる。 あなたの腰の痛み、張り・凝りの原因は、足首にあるかも知れません。 写真は、ふくらはぎの筋肉を伸ばす、ストレッチボードに乗っている様子で […]
