2015年2月9日 / 最終更新日時 : 2024年4月5日 Takeshi Oshida ブログ 身体が硬い、柔軟向上、ストレッチ、体操 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 身体の硬い方から、良く聞かれる質問があります。 「 どんなストレッチをすれば、身体が柔らかくなりますか？」 答えは、 「 ストレッチよりも、まず身体を動かす事です。」 ・歩く ・ラジオ […]
