2013年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年8月30日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛予防にもも裏の筋肉をストレッチ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 長年、腰の痛みや張りにお悩みの方。 もも裏の筋肉（ハムストリングス）が、縮んでいる事が多いです。 もも裏の筋肉が伸びないせいで、腰が過剰に動きます。 これが、痛みや張りの原因です。 […]
