2013年11月21日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 Takeshi Oshida ブログ ももの筋肉ストレッチ立位編 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 小江戸マラソン前、ストレッチケア特集。 走り込みで、非常に疲れを感じやすいのが、大腿四頭筋（ももの前側）です。 以前、床に座って伸ばすストレッチのお話をしましたが、今回は、立っている […]
