長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 皆さんは、肩凝り解消に、どんな事をしていますか？ 私のお勧めは、肩甲骨運動。 肩甲骨を動かして、血流を促していきましょう。 皆さんも馴染み深い運動の「懸垂」。 肩甲骨を動かすには、良い […]