2013年6月14日 / 最終更新日時 : 2023年7月23日 Takeshi Oshida ブログ 身体を後ろに曲げた時に腰が痛い人はお試し下さい！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛持ちの方は、お読みください。 ・立っていると腰が痛い。 ・身体を後ろに反ると腰が痛い。 このような方、ももの前面の筋肉をストレッチしておきましょう。（大腿四頭筋ストレッチ） 痛、 […]
2013年5月19日 / 最終更新日時 : 2023年7月15日 Takeshi Oshida ブログ 立っていると腰痛がひどくなる。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 長時間、気をつけの姿勢が続く立ち仕事。 通勤電車で、1時間以上立ちっぱなしが続く。 すると、腰のあたりが段々と張ってきて、終いには痛みが出る。 そんな腰痛に悩んでいる方、根本的な原因 […]
