2014年10月28日 / 最終更新日時 : 2024年2月22日 Takeshi Oshida ブログ 肩こりケア体操、予防効果、変化探し 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肩こりでご利用頂く、３０代の女性との話。 「教えて頂いたケア体操、サボリぎみで。」 肩こり腰痛ケア体操、ストレッチは、 継続できると、とても効果的です。 はじめは、肩ひじ張らずに […]
2013年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛改善、家で予防のケア体操 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛で整体に来られる方に、良く質問されます。 整体後、「家ではどんな事をすれば良いですか？」 このような時に、生活上、腰への負担の無い動きを良く教えています。 状態が良くなってきた方 […]
