2015年5月23日 / 最終更新日時 : 2024年5月29日 Takeshi Oshida ブログ 自宅で肩凝り予防体操を本を見て効果は？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 日ごろ、肩こりに悩んでいる方は非常に多いです。 整体を利用する方の症状も、様々で重篤な方も。 ・日ごろ、肩こり解消や予防に、自身で何かされていますか？ 「肩こり解消体操の本を買って、家 […]
2015年4月3日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 Takeshi Oshida ブログ 肩こり、解消、予防、肩甲骨体操、僧帽筋 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 肩こりの予防。 皆さんは、どんな体操していますか？ 「肩回しを良くしています。」 整体に来られた方に、普段おこなっている肩回しを見せてもらいます。 すると、多くの方は肩関節を良く回して […]
2014年4月1日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 Takeshi Oshida ブログ 肩こり解消に猫背の解消も合わせておこないましょう 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ４月新年度の始まりですね。 あなたは、新たな環境が始まりますか？ 先日、肩こりで整体に来られた女性。 春から、社会人。 おめでとうございます。(^_^)/ ２０代前半にして、肩こりが […]
2013年10月2日 / 最終更新日時 : 2023年8月25日 Takeshi Oshida ブログ 肩こり解消、家でするならこの体操！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 お仕事で、あまり身体を動かさない方。 デスクワークや立ち仕事の方。 １日同じ姿勢が多く続いている方は、どうしても筋肉が縮こまりやすい。 良く聞く話ですが、運動不足が首肩、背中をバキバ […]
2013年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月8日 Takeshi Oshida ブログ 妊婦の方も肩こりの場合は整体にどうぞ！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 おしだ整体院では、妊婦の方の整体もおこなっております。 ただ、安定期に入った方に限らせて頂きます。 基本的に、安定期（妊娠して5ヶ月以上、臨月｛9か月～10か月｝前まで）に入っていれ […]
