2016年7月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月30日 Takeshi Oshida ブログ チンニング運動で肩ほぐし 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 皆さんは、肩凝り解消に、どんな事をしていますか？ 私のお勧めは、肩甲骨運動。 肩甲骨を動かして、血流を促していきましょう。 皆さんも馴染み深い運動の「懸垂」。 肩甲骨を動かすには、良い […]
2014年3月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月7日 Takeshi Oshida ブログ 小まめな体操であなたの肩凝りも改善する 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 あなたの肩は、「ギュー」と固まっていませんか？ 「背中を伸ばしたり、肩を廻しても凝りが取れないんです。」 酷く固まった、肩周辺の凝りは、動かしてもなかなか解消しませんよね。 それでも […]
