2018年5月8日 / 最終更新日時 : 2025年9月18日 Takeshi Oshida ブログ １ヶ月前から腰痛を繰り返す 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で５０代の女性が整体に来られました。 「腰の痛みが良くならないんです。」 １ヶ月前にぎっくり腰に。 ひどい痛みだったので、整形外科に行き、検査。 レントゲンで、腰骨が通常より […]
2015年12月26日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 Takeshi Oshida ブログ 腰が痛い、整体、帰省前、仕事納め 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 昨日は、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。 「いつも腰痛が気になっていて。」 明日から北海道に帰省するそうで、その前にケアを。 整体前の検査では、 ・立位からの前屈で腰痛 ・体を […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 Takeshi Oshida ブログ 足首が硬い、しゃがむのが苦手、腰痛が続いている 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 アナタは、足首の硬さを感じていませんか？ 最近のトイレは洋式になり、椅子に座る姿勢なので、とても楽になりました。 しかし、和式トイレの場合、しゃがんだ姿勢になります。 「足首が硬くて、 […]
2014年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年10月13日 Takeshi Oshida ブログ あなたの腰痛はどんな時に痛いですか？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「腰痛がなかなか治らない。」 そんなアナタは、是非お読みください。 ・気をつけの姿勢 ・身体を後ろに反る このようなケースで、腰が痛くなりますか？ 「ビンゴ」なアナタ！ ももの前側の […]
2014年1月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日 Takeshi Oshida ブログ 腰をひねるゴルフで腰が痛い 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛でお悩みの方。 どんな時に、腰の痛みを感じますか？ ・身体をひねり、後ろを向いた ・ゴルフスイング ・野球でバットを振る このような腰をひねる動作を回旋運動といいます。 ひねった […]
2013年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月12日 Takeshi Oshida ブログ 腰の痛い方はもも裏テストして見てね。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛の皆さん、テストして見て下さい。 しゃがんだ姿勢で、手の指先を床につけたまま、ゆっくりと膝を伸ばして前屈の姿勢になる。 ポイントは、指先を床から話さない事です。 指先が床についた […]
2013年8月25日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛ケアで自転車ロードレースを楽しもう！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 自転車のロードレースを楽しむ３０代の常連さん。 いつも週末に、「腰が痛い！」と整体に来られます。 仕事の疲れと、自転車での疲労は、腰を直撃するようです。 スポーツを楽しむなら、日ごろ […]
