2014年2月25日 / 最終更新日時 : 2023年10月21日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛が良くならないので体操も教えてほしい！

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。「ぎっくり腰を経験してから、腰の調子が悪い。」そんな経験、あなたはありますか？実は、このような症例は、非常に多い事です。・動けるが、何か腰がいつも痛い・腰の張り感が出るように […]

2014年2月7日 / 最終更新日時 : 2023年10月18日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛の原因は硬さではなく、関節の動きです。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。「やっぱり、身体の硬さが怪我の原因になるんですか？」皆さん、こんな事を耳にした事はありませんか？先日、腰痛で整体に来られた、３０代の女性に質問されました。答えは、「ＮＯです。 […]

2013年8月30日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。腰骨の部分に、椎間板ヘルニアが見られると、腰、お尻、股、もも、膝、脛、ふくらはぎ、足の甲、足裏に痛み・痺れが出ます。下の写真の骨格模型、赤い部分が、椎間板内部にある髄核が、外に出て […]

2013年8月24日 / 最終更新日時 : 2023年8月14日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。「腰の痛み」に困っている方。軽い腰痛から、重い腰痛の方まで、是非、この体操をしてみて下さい。「もも裏の筋肉を伸ばす体操」・椅子や階段の段差を利用しておこないます。膝は曲がってい […]

2013年7月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月6日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。普段から腰痛持ちだという、４０代の男性が整体に来られました。ここ数日、いつも痛い腰の部分と、違う所に腰痛を感じています。おまけに、膝下から指先あたりに痺れも感じています。色々な […]

2013年6月26日 / 最終更新日時 : 2023年7月29日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。和式トイレにしゃがむ姿勢。あなたは、カカトが床から離れず、なおかつ、お尻がカカトに着きますか？この写真はダメな例です。（わたくし、押田です。）　汗「着かない！」という方は、アキ […]

2013年6月21日 / 最終更新日時 : 2023年7月24日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。「腰が痛くて、かがめない。前に曲げられない。」整体に来られた方は、30代の女性でした。写真の方ではありませんが、同じぐらいしか前屈が出来ません。腰の痛みが、3か月前からあったそ […]