2014年12月10日 / 最終更新日時 : 2024年3月11日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛を解消したいアナタは必ず行って下さいね！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛に悩む方必見！ 腰痛に悩む多くの人に起こっているトラブル。 それは、 ・坐骨下腿筋の短縮 もも裏の筋肉（ハムストリングス）の伸びずらさ。 そこが原因で、骨盤や腰骨への負担は 非常に […]
2014年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 Takeshi Oshida ブログ 台風、自宅で腰痛ケア、自分で整体 おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 大型で強い台風１８号。 本日、整体をご利用される方。 気をつけてお越し下さい。無理はされないように。 さて、 こんな […]
2014年2月25日 / 最終更新日時 : 2023年10月21日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛が良くならないので体操も教えてほしい！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「ぎっくり腰を経験してから、腰の調子が悪い。」 そんな経験、あなたはありますか？ 実は、このような症例は、非常に多い事です。 ・動けるが、何か腰がいつも痛い ・腰の張り感が出るように […]
2013年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛改善、家で予防のケア体操 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛で整体に来られる方に、良く質問されます。 整体後、「家ではどんな事をすれば良いですか？」 このような時に、生活上、腰への負担の無い動きを良く教えています。 状態が良くなってきた方 […]
