2015年5月15日 / 最終更新日時 : 2024年5月24日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、脚の硬さ、簡単テスト 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛でお悩みの皆さん。 運動不足で、脚が硬くなっていませんか？ 脚の硬さが、腰痛の原因となっている方は非常に多いです。 気になる方は、次のテストして見て下さい。 ・仰向けに寝る ・膝伸 […]
2014年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年2月11日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛を軽くみると痛い目に合います！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛のお悩みの方。 こんな動きを確認して見て下さい。 ・気をつけの姿勢から、前屈。（前に曲げる） 痛みが増す方。 腰痛が続いて […]
2014年4月13日 / 最終更新日時 : 2023年11月24日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛が良くならないアナタはすぐにご確認下さい！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛が、なかなか治らないというアナタ。 あなたの身体、硬くなっていませんか？ 簡単なテストをしてみましょう。 ・仰向けに寝て、膝を伸ばしたまま脚を上げる。 この時、あなたの脚は、滑ら […]
2013年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月12日 Takeshi Oshida ブログ 腰の痛い方はもも裏テストして見てね。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛の皆さん、テストして見て下さい。 しゃがんだ姿勢で、手の指先を床につけたまま、ゆっくりと膝を伸ばして前屈の姿勢になる。 ポイントは、指先を床から話さない事です。 指先が床についた […]
