2014年12月8日 / 最終更新日時 : 2024年3月9日 Takeshi Oshida ブログ 腰が反る、腰痛、足首が硬い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 あなたは、足首が硬くないですか？ ・踵立ち（床からつま先を上げる・背屈） アキレス腱、ふくらはぎの筋肉が伸びる動き。 この動きは、可動域が約２０度あります。 この背屈の硬さが、腰に悪い […]
2014年5月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 Takeshi Oshida ブログ 足首の硬さ、しゃがめない、腰痛の関係 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 デスクワークで、運動もしていないそうです。 身体が硬くなっていました。 股関節、足首が非常に硬い。 しゃがみ込みの動作は、苦手でした。 […]
2013年6月26日 / 最終更新日時 : 2023年7月29日 Takeshi Oshida ブログ 腰の痛みの原因が、足首・ふくらはぎに？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 和式トイレにしゃがむ姿勢。 あなたは、カカトが床から離れず、なおかつ、お尻がカカトに着きますか？ この写真はダメな例です。（わたくし、押田です。） 汗 「着かない！」という方は、アキ […]
2012年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年4月15日 Takeshi Oshida ブログ 常に腰に痛みが出ている。違和感が取れない方へ 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 足首が硬くて、しゃがんだ時にお尻が足に着かない方。 最近少なくなった、和式トイレにしゃがむ時にカカトが床から離れてしまう方。 この足首の動きの硬さで、慢性的な腰痛が出ているのです。 常 […]
