2016年4月28日 / 最終更新日時 : 2024年12月7日 Takeshi Oshida ブログ オイル交換がとっても大切なメンテナンス 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 毎日の通勤、お車で行かれている方。 オイル交換は、定期的になさっていますか？ エンジンやトランスミッションなど、駆動系にはかかせないオイル。 安定した性能を発揮する為、トラブルを防ぐ為 […]
2016年2月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月21日 Takeshi Oshida ブログ ストレッチ、効果アップ、ポイント 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツ、運動後にストレッチ。 疲労回復の促進に効果的です。 あなたは、ストレッチを効果的におこなう方法をご存知ですか？ ポイントは、 ☆ストレッチしている部分を意識する […]
2015年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 Takeshi Oshida ブログ マラソン準備、身体ケア、体調管理 川越駅スポーツ整体。おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 明日は、小江戸川越マラソン。 参加される皆さん、体調はいかがですか？ ・風邪をひいた ・足が重い ・腰が痛い トレー […]
2014年6月24日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 Takeshi Oshida ブログ 交通事故、身体ケア、筋トレ、登山 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、首・肩・腰・膝痛で40代の女性が整体に来られました。 「最近、歳のせいか、筋トレの時に膝も痛くて。」 20年前に、交通事故で大けがをされたとの事。 一時は、手足に力が入らなかっ […]
