2021年8月17日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 Takeshi Oshida ブログ 首が凝るので強く押してほしい 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、首肩凝りで３０代の男性が整体に来られました。 「一日中デスクワークで首が凝って重い感じです。」 肩こりが酷い時は良くマッサージに行くそうです。 しかし今回は、首を動かすと痛みが […]
2020年6月19日 / 最終更新日時 : 2023年5月30日 Takeshi Oshida ブログ パソコン仕事で固まった肩を軽くする 川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 パソコン作業。 集中すると、あっという間に時間が過ぎています。 同じ姿勢が長時間続き、気が付けば、首肩凝りがひどい。 そんな辛い肩凝り。 あなたは、どんな肩凝り解消法をしています […]
2017年7月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 Takeshi Oshida ブログ 肩凝りが辛い方は首の動きに問題がある 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、肩こりで20代の女性が整体に来られました。 「肩凝りがひどくて首も固まってしまうんです。」 デスクワークで、一日中パソコンの作業。 長時間同じ姿勢が続き、身体の至るところがガチガ […]
2016年9月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月14日 Takeshi Oshida ブログ 首こりで頭の際に痛みを感じる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 首の凝りにお悩みの方。 首のどの部分が、特に凝っていますか？ 頭と首の際が辛い方は、神経の圧迫が起きているかも知れません。 動作テストをしてみましょう。 ・気をつけの姿勢で、上を向く […]
2016年1月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 Takeshi Oshida ブログ 首の凝り、首の動き、神経圧迫 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 「集中して仕事をしていると、首がひどく凝っている。」 肩凝りじゃなくて、首の凝り。 そんなアナタは、首の動きをチェックして下さい。 ・下を向いた時、顎が胸に着くか？（首屈 […]
2015年7月14日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 Takeshi Oshida ブログ 首はり、肩甲骨張り、社交ダンス、姿勢 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、首から肩甲骨凝りで２０代の男性が整体に来られました。 社交ダンスのインストラクターをされているそうです。 「首から肩甲骨が凄く凝るんです。」 姿勢の維持が重要な社交ダンス。 日ご […]
2015年6月16日 / 最終更新日時 : 2024年6月9日 Takeshi Oshida ブログ 首痛、凝り、神経圧迫、関節可動域 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 首痛や凝りが辛い！ そんなお悩みを抱えている方。 非常に多いと思います。 首凝りに悩む方の多くが、首の動きに問題があります。 簡単なテストをしてみましょう。 ・背筋を伸ばし、軽く下を向 […]
