2014年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年11月30日 Takeshi Oshida ブログ フィジカルコンディショニングでスキーを楽しむ！ 元気ですか？ 川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 先日、６０代の男性が整体に来られました。 「スキーの為に、身体のケアをしたい。」 スキーは熟練者。 しかし、まだまだスキル […]
2014年9月22日 / 最終更新日時 : 2024年2月6日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ、水分補給、体調管理 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 秋のさわやかな気候。 スポーツをするには、最適ですね。 マラソン大会など参加する方も、多くなってきます。 そこで体調管理に大切な「水分補給」。 大量の汗をかき、水分・ナトリウムの減少 […]
2014年6月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月30日 Takeshi Oshida ブログ スポーツをする子供の体調管理・怪我の予防には？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、お子さんがサッカーをしているお母様と話していた時。 「サッカーを頑張っているんですけど、怪我が心配で？」 その心配はありますね。 本人は、小学4年生。 怪我への恐怖心もないし、 […]
2014年6月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ前と後のストレッチを使い分ける！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 運動前の準備。 運動後のケア。 スポーツの場面で、多く利用されているストレッチ。 皆さんも、筋肉を縮みを元に戻すように ストレッチをおこなっていると思います。 良くストレッチの質問を […]
2014年4月9日 / 最終更新日時 : 2023年11月21日 Takeshi Oshida ブログ この春にスポーツを始める方はご注意下さい？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 春になり、季節も穏やかになってきました。 「運動不足の解消に、何かスポーツでも始めようかな？」 そんな思いを巡らせているアナタ。 ちょっと待って下さい！ ・身体の調子は良いですか？ […]
2014年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年8月29日 Takeshi Oshida ブログ トレーニングの目的を意識して競技力アップ おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 おしだ整体院では、怪我からのリハビリ、トレーニングを指導しています。 スポーツ関係のパーソナルトレーニング指導では、レ […]
2014年2月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 Takeshi Oshida ブログ 首や腰の痛み、背骨の動きが大切です。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首や腰への痛み・トラブルは、背骨の構造上とても多いです。 優れた背骨の構造も、バランスの崩れで、一気に悪い方向へと進んでしまいます。 猫背になれば（胸の背部が強く丸くなる）、普段の姿 […]
