2018年7月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月5日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛のアナタ、脚上がってますか？

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。いつも、いつも腰痛に悩んでいるというアナタ。あなたの脚、動きが悪くなっていませんか？使わないと、硬くなってしまう、太ももの背面の筋肉。ハムストリングス。動かさないと、筋肉 […]

2017年8月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 Takeshi Oshida ブログ

太ももが原因で腰が痛い

川越駅近、おしだ整体院の押田です。先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。「最近、腰の痛みが段々強くなってきて。」デスクワークで一日中、椅子に座ってのお仕事。以前から腰痛が出る事があったそうです。しかし、 […]

2017年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年6月5日 Takeshi Oshida ブログ

川越駅近、おしだ整体院の押田です。暑さや寒さを繰り返す。気温差が１０度以上。天候の変化。気候が不安定な時に増える症状。「ぎっくり腰」「動いた拍子にギクッ、ピキッと腰に痛みが・・・」過去に経験したことがある方 […]

2016年4月5日 / 最終更新日時 : 2024年11月26日 Takeshi Oshida ブログ

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。身体のバランスで重要な部分は、手、脚の動き。特に、肩、股関節は良く動く部位です。腰痛に悩む方の多くが、脚の動きが悪くなっている事を、あなたはご存知ですか？そこで、脚上げテストで状 […]

2015年6月6日 / 最終更新日時 : 2024年6月4日 Takeshi Oshida ブログ

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。腰痛のトラブル解消に、もも裏のストレッチ。（ハムストリングス）運動・スポーツ後には必ずストレッチしておきたい部分です。先日、ハムストのストレッチを指導してポイントを聞かれました。 […]

2015年4月11日 / 最終更新日時 : 2024年5月8日 Takeshi Oshida ブログ

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。サッカーなど走るスポーツ。選手の皆さんは、脚の筋肉がとても発達しています。練習の後には、ケアで筋肉をセルフストレッチしますよね。ハムストリングス（もも背面の筋肉）のストレッチ。 […]

2014年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年2月3日 Takeshi Oshida ブログ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。腰痛解消！多くの方が、悩まれている腰の痛み。その原因も様々です。腰になる原因一つ。それは、・もも裏の筋肉の短縮ハムストリングスが、縮んでしまっているんです。坐骨下腿筋群の […]