2016年6月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月30日 Takeshi Oshida ブログ 痛くても伸ばした方がいいのでは？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 整体ご利用の方から、良く質問を受けます。 「ストレッチ」 運動後のケア。 使って縮んだ筋肉を元に戻す。 柔軟性のキープ、向上は、健康な身体作りの一つ。 そんな皆さんが行っているストレッ […]
2016年3月27日 / 最終更新日時 : 2022年2月9日 Takeshi Oshida ブログ 筋力トレーニングを効果的におこなうには？ 川越駅スポーツ整体、おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 フィジカルアップに、トレーニング。 健康のために、運動能力向上のために。 多くの方がおこなっています。 先日、整体をご利用の女性と […]
