2016年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 Takeshi Oshida ブログ 湿布を張っておけばいいですか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツなどでの打撲。 腫れている時には、アイシングが大切です。（冷やす） 痛めた部分を冷やす時には、 ・氷 ・保冷剤 など、冷たい物でおこないます。 良く質問をされるのですが、 「湿 […]
2016年5月19日 / 最終更新日時 : 2024年12月20日 Takeshi Oshida ブログ 自転車で転倒して脚が痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、整体の常連さん、６０代の女性が来院。 「この間、自転車で転んでしまって。」 スポーツジムで運動し、帰宅途中に自転車で転倒。 歩道と車道の段差で、勢い良く転んだと話をされていました […]
2015年9月23日 / 最終更新日時 : 2024年7月25日 Takeshi Oshida ブログ 怪我、治療、早期回復、スポーツ復帰 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツでの怪我。 ・骨折 ・脱臼 ・打撲 ・捻挫 ・靭帯損傷 楽しくおこなっていたスポーツを、治療のために休まなくてはいけません。 しっかりと治して、なるべく早くスポーツの場に戻りた […]
2015年3月27日 / 最終更新日時 : 2024年4月26日 Takeshi Oshida ブログ 怪我、傷口、治癒期間、修復には時間がかかる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 身体の痛みを感じる原因は様々。 ・皮膚を切った（切創） ・転倒で強く打った（打撲） ・事故で骨が折れた（骨折） などなど、スポーツや事故でおこる怪我は、原因がハッキリしているものです。 […]
2015年3月20日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰、筋膜損傷、怪我、腰が反れない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 バイク仲間から連絡。 「ぎっくり腰になっちゃいました。」 仕事中、荷物の移動で、「グキッ！」となったそうです。 身体の状態は、 […]
2014年10月27日 / 最終更新日時 : 2024年2月21日 Takeshi Oshida ブログ フェンシング、股の痛み、学生、怪我 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 先日、股関節の痛みで、男子学生が整体に。 「フェンシングをしていて痛みが出てきました。」 動いている時は気にならなかったそうです。 帰 […]
2014年9月14日 / 最終更新日時 : 2024年2月3日 Takeshi Oshida ブログ 怪我、病院、検査、骨折、初期治療 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 打撲、骨折。 転倒など、原因が明らかな怪我は、初期治療が大切。 ・安静 ・固定 ・冷却 ・挙上 自身では、状態の判断が出来ないので、 なるべく早く、医師の診断を受けるようにしましょう […]
