2016年2月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 Takeshi Oshida ブログ 慢性腰痛のおすすめケア体操 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 慢性的な腰痛、椎間板ヘルニアの経験がある方。 特に、身体が硬く、柔軟が苦手という方。 そんな方にお勧めするセルフケアが、 ★脚の前後開脚 股関節を前後に大きく開く、この体 […]
2015年11月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月27日 Takeshi Oshida ブログ 中腰辛い、腰痛、椎間板ヘルニア、清掃業 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 腰痛に悩む６０代の女性。 ２か月前に来院されて整体をさせて頂いております。 初めての来院時は、 ・腰の激しい痛み ・脛、足指の痺れ ・中腰姿勢が出来ない 清掃のお仕事中に中腰姿勢になる […]
2015年10月21日 / 最終更新日時 : 2024年8月10日 Takeshi Oshida ブログ 椎間板ヘルニア、腰痛、脚痺れ、手術？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰椎椎間板ヘルニア。 背骨の間のクッション（赤の矢印）、椎間板の中から髄核が（青い矢印）飛び出し、中枢神経を圧迫する病気です。 この椎間板ヘルニアが原因で、腰の激しい痛みや脚の痛み、痺 […]
2015年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年7月28日 Takeshi Oshida ブログ 椎間板ヘルニア、注意する人、身体が硬い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰の痛み。脚の痺れ。 ひどい症状になると、 ・脚に力が入らない。（筋力低下） ・排尿・排便がコントロールできない（お漏らし） このような症状を引き起こす病気が、 「椎間板ヘルニア」 皆 […]
2015年3月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月26日 Takeshi Oshida ブログ 身体が硬い、怪我しやすい、背骨のトラブル 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 「最近、運動しなくなって、身体が更に硬くなった。」 自分は身体が硬いです。 あなたの体はいかがですか？ 昔から、 「硬い = 怪我しやすい」 そんなイメージありませんか？ 実は、怪我し […]
2015年2月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 Takeshi Oshida ブログ 背骨、動きの悪さ、ケアは人の手を借りるのが一番！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 普段、二足歩行で生活している人間。 頭から足に向かって、重力を受けています。 その為、背骨には負荷がかかり、各関節は動きが悪くなります。 背骨への負担を取り除く為に、夜、横になって休み […]
2014年12月24日 / 最終更新日時 : 2024年3月17日 Takeshi Oshida ブログ お尻の激痛、椎間板ヘルニア、高校生 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰の椎間板ヘルニアで 高校生の女子が来院されました。 症状は、 ・お尻の痛み ・もも裏の痛み ・膝裏の痛み 座っていても、 […]
