2013年8月24日 / 最終更新日時 : 2023年8月14日 Takeshi Oshida ブログ 腰の痛みに悩んでいるならコレをやらないと！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「腰の痛み」に困っている方。 軽い腰痛から、重い腰痛の方まで、是非、この体操をしてみて下さい。 「もも裏の筋肉を伸ばす体操」 ・椅子や階段の段差を利用しておこないます。膝は曲がってい […]
2013年7月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月6日 Takeshi Oshida ブログ その腰痛、椎間板ヘルニアかも知れませんよ！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 普段から腰痛持ちだという、４０代の男性が整体に来られました。 ここ数日、いつも痛い腰の部分と、違う所に腰痛を感じています。 おまけに、膝下から指先あたりに痺れも感じています。 色々な […]
2013年6月26日 / 最終更新日時 : 2026年9月9日 Takeshi Oshida ブログ 腰の痛みの原因が、足首・ふくらはぎに？ 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 和式トイレにしゃがむ姿勢。 あなたは、カカトが床から離れず、なおかつ、お尻がカカトに着きますか？ この写真はダメな例です。（わたくし、押田です。） 汗 「着かない！」という方は、アキレス […]
2013年6月21日 / 最終更新日時 : 2026年9月4日 Takeshi Oshida ブログ あなたの腰痛、痛みで曲がらないですか？ 慢性腰痛ケア、おしだ整体院です。 「腰が痛くて、かがめない。前に曲げられない。」 整体に来られた方は、30代の女性でした。 写真の方ではありませんが、同じぐらいしか前屈が出来ません。 腰の痛みが、3か月前からあったそうで […]
2013年1月11日 / 最終更新日時 : 2023年6月19日 Takeshi Oshida ブログ 初めてのギックリ腰でかがめない 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、ひどい腰の痛みで、前にかがめないという３０代の女性が整体に来られました。 年末、はじめて腰に痛みを感じたそうです。 しかし、仕事も忙しく、我慢していたそうです。 年が明けて、腰 […]
