2016年2月10日 / 最終更新日時 : 2024年10月19日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、清掃業、中腰 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で５０代の女性が整体に来られました。 「仕事で中腰姿勢が多く、腰の痛みが強くなってきて。」 清掃業をしている方。 掃除機やモップ拭きんどで、中腰姿勢が多く、長年 […]
2016年1月23日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 Takeshi Oshida ブログ 雪かき、腰痛、筋肉痛 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 皆さん、腰は痛くありませんか？ 先週末の雪かきで、腰を痛めている方が多い一週間。 普段やらない雪かきは、中腰姿勢で腰に負担がかかります。 腰もパンパンに張り、全身筋肉痛な […]
2016年1月14日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 Takeshi Oshida ブログ 足首硬い、しゃがむ姿勢、腰痛 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 アナタは、しっかりとしゃがむ事が出来ますか？ 「下までしゃがむと後ろに倒れそうになる。」 洋式のトイレの普及で、心地良くことを済ます事ができるようになりました。 反面、し […]
2016年1月10日 / 最終更新日時 : 2024年9月28日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、身体を反ると、車の運転 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。 「車の運転していて腰が痛くなったんです。」 仕事での営業周りで、一日車移動されたそうです。 整体前の動作チェックでは、 ・ […]
2016年1月8日 / 最終更新日時 : 2024年9月26日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、太もも、体操、ストレッチ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛に悩む方の多くは、脚の動きが良くありません。 脚周りの関節可動域が狭い。 体が硬い。 そんな方には、日頃から体操やストレッチのケアが有効です。 特に、太ももの裏側の（ […]
2015年12月16日 / 最終更新日時 : 2024年9月14日 Takeshi Oshida ブログ 筋トレ、腹筋、腰痛 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 「筋トレ中に、ドラゴンフラッグ（腹筋）をすると腰が痛いんです。」 ３ヶ月ぐらい頑張ってトレーニングしているそうです。 健康、ダイエットが […]
2015年12月15日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、骨盤矯正、反ると痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 「腰が痛くなってきて、真っ直ぐ立てないんです。」 気をつけの姿勢をすると、腰に痛み。 お話を聞くと、このような症状は良くなるそうです。 […]
