2015年12月16日 / 最終更新日時 : 2024年9月14日 Takeshi Oshida ブログ 筋トレ、腹筋、腰痛 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 「筋トレ中に、ドラゴンフラッグ（腹筋）をすると腰が痛いんです。」 ３ヶ月ぐらい頑張ってトレーニングしているそうです。 健康、ダイエットが […]
2015年12月15日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、骨盤矯正、反ると痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 「腰が痛くなってきて、真っ直ぐ立てないんです。」 気をつけの姿勢をすると、腰に痛み。 お話を聞くと、このような症状は良くなるそうです。 […]
2015年12月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月11日 Takeshi Oshida ブログ 足首硬い、しゃがめない、腰痛、骨盤痛 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 洋式トイレの普及率があがりました。 しかし、しゃがむ姿勢をしなくなったせいか？足首の硬い方が多くなりました。 ・あなたは、踵を床に着けたままで、しゃがむ事が出来ますか？ 出来れば、踵と […]
2015年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月9日 Takeshi Oshida ブログ 骨盤ベルト、腰痛の症状予防、使用法 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 急な腰痛、ぎっくり腰などの時に役立つ「骨盤ベルト」。 不安定な腰を安定させ、症状の悪化を防ぎます。 ひどい腰痛を経験した方の多くは、骨盤ベルトをお持ちだと思います。 しかし、その使用法 […]
2015年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年9月3日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、寝返り、朝起きる時 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で２０代の女性が整体に来られました。 「最近、寝ている時に腰が痛いんです。」 睡眠中、寝返りで腰痛を感じるそうです。 そして、起床時も。 整体前の検査では、 ・身体を横に倒す […]
2015年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月24日 Takeshi Oshida ブログ ゴルフ、腰痛、脚疲労、体ひねり運動 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。 「ゴルフに行って、家に帰って来てから腰がすごく痛くなって。」 ２日前の休日にゴルフを楽しんで来てから、ひどい腰痛になったそうです。 整体 […]
2015年11月8日 / 最終更新日時 : 2024年8月22日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、臀部痛、骨盤痛、曲がらない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。 「中腰の姿勢で、腰というか、お尻のあたりが痛くて曲げずらいんです。」 整体前の検査では、 ・体前屈をすると腰の下の方の痛み ・横に曲げる […]
