川越駅近、おしだ整体院の押田です。
ゴールデンウィークで、スポーツを楽しんでいる方も多いと思います。
近年、世界のサッカーの情報が、テレビでも多く得られるようになりました。
現在、おこなわれているヨーロッパ、チャンピオンズリーグでは、バルセロナの大敗に驚きましたね。
決勝は、ドイツ勢の２チーム。
バイエルンとドルトムント。
楽しみな決勝戦ですね。
先日、サッカーを楽しんでいる３０代の男性が、腰痛がひどいと整体に来られました。
動きの検査、全身の関節の動きを確認してみると、脚の動きが硬くなっていました。
サッカーをしているおかげで、脚の筋肉はとてもガッチリしています。
パワフルな筋肉です。
しかし、この固まった筋肉と関節の動きの悪さが、今回の腰痛を引き起こしていました。
股関節から先、足先までの動きが硬いため、上にある骨盤部に無理な動きをさせているんです。
元々、ガッチリと安定している骨盤部。
微細な動きをありますが、ほとんど動きはありません。
この部分の仙腸関節にかかる過剰な負荷が、腰の痛みを引き起こしているのです。
このような症例は、非常に多くありますね。
身体がガッチリしている方が、一度痛みを覚えると、原因となる仙腸関節以外の動きを回復させるのに時間がかかります。
ガッチリ安定している身体に、動きの変化をつけていかなければならないからです。
今回、整体を受けた男性は、腰の痛みは軽減していましたが、まだ、動かした時に痛みを感じていました。
しっかりとコンディショニングしておかないと、次は、腰骨にも負荷がかかり、椎間板ヘルニアになる事があります。
サッカー楽しんでいるアナタ！
足の動きは硬くないですか？
腰への負担は、確実に蓄積していまよ。
気になる方は、１度、整体でバランスを確認しておきましょうね。
【今日の川柳】
ガッチリと してる骨盤 使いすぎ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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