About 押田毅

Author Archive | 押田毅

椎間板ヘルニアで脚が痺れてる

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛、脚の痺れで40代の男性が整体に来られました。 「半年前から腰が痛くて、脚に痺れも出ているんです。」 半年前に整形外科を受診。 診断は、「腰椎椎間板ヘルニア」 病院へ行き、電 […]

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腰が痛い妊婦さん

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で30代の妊婦さんが整体に来られました。 「椅子から立つ時や起き上がる時に腰が痛くて。」 最近までつわりが酷く、やっと落ち着いたと思ったら、次は腰の痛みを感じてきたそうです。 […]

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たまった疲れをセルフケア

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 忙しい毎日。 身体の疲れも溜まる時期。 ・栄養 ・休息 ・運動 良いバランスで健康をキープしたいですね。 運動すると言っても、スポーツをしなくてはいけないという事ではありません。 ・歩 […]

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腰がヤバイ時には骨盤ベルト

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 日頃、腰痛が気になるアナタ。 「何か腰がヤバい感じがする・・・。」 こんな時が、ありませんか? ・朝、起きた時 ・椅子から立ちあがった時 ・床にあるカバンを持ち上げた時 そんな「あっ腰 […]

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ランニング頑張り過ぎて脚がパンパン

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、脚の痛みで30代の男性が整体に来られました。 「ランニングのせいで脚の筋肉痛がなかなか抜けなくて。」 日頃からジョギングで健康維持。 マラソン大会にも参加して、走ることを楽しんで […]

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営業予定、挨拶、ありがとうございます

2017年12月営業カレンダー予定 おしだ整体院

2017年12月営業カレンダー予定 おしだ整体院 営業時間:AM 9:00 ~ PM 9:00(受付はPM 7:00まで) 定休日: 月曜日 12/4(月) 休み 12/11(月) 休み 12/18(月) 休み 12/2 […]

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起きる時に腰が抜けそうで不安

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 腰の痛みにお悩みの皆さん。 あなたの腰は、どのような時に痛みますか? ・椅子に座っている時 ・仕事で立っている時 ・中腰の姿勢の時 ・朝、起き上がる時 ・歩いている時 腰痛の原因により […]

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運動後のストレッチやケアが疲れを素早く回復させる

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 秋のスポーツ。 マラソン大会など参加で、スポーツを楽しんでいますか? 運動を楽しむ皆さんは、身体の疲れを素早く回復させる方法をご存じですよね。 一番有効な疲労回復方法は、 ★スポーツ・ […]

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整体と高気圧酸素でマラソン準備はOK!

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 明日はいよいよ小江戸川越ハーフマラソンが開催。 参加する皆さん、コンディションはバッチリですか? 先日、60代の男性がマラソン参加前のコンディショニングに来院されました。 「膝やら脛や […]

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太ももストレッチで腰痛注意

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 スポーツ・運動の現場で良く見られる体操やストレッチ。 筋肉を伸ばし、関節をしならせる。 ・可動域の確認 ・セルフケア 皆さん、目的を持っておこなっていると思います。 以前、マラソンを楽 […]

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