About 押田毅

Author Archive | 押田毅

Wi-Fi設置しました。

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 Wi-Fi環境が整いました。 高気圧酸素ボックス利用時にスマートフォンは欠かせません。 動画を観賞している方も多くいます。 そんな時にはWiFi環境があるととても便利。 スマフォご […]

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バランス感覚は良いですか?

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 高齢者の転倒。 歩行時などの転倒は、怪我につながるのでとても心配です。 ・筋力低下 ・バランス能力低下 主な原因となるものです。 筋力の低下を予防するには、普段から良く歩き、身体を […]

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お腹を引き締めたい

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 年末年始の不摂生。 あなたは体重の増加が気になっていませんか? ポッコリお腹が気になる方が思う事。 「運動してお腹をスッキリしよう。」 そこで、腹筋運動を始める。 ・シットアップ […]

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高気圧酸素ボックスで風邪予防

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 皆様、体調はいかがですか? 乾燥した火が続いております。 風邪などで体調を崩す方が多くなっています。 身体の冷えは万病の元。 寒い時期だからこそ、運動などで身体を動かし体温を上げて […]

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腰痛、脚上げテスト

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 腰の痛みがひどくなり病院での検査。 レントゲンやMRIなどの画像診断。 更に、動作や筋力テストをおこないます。 その動作テストで良くおこなわれるのが脚上げテスト。(SLRテスト) […]

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猫背が酷いと首こりが出やすい理由

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 猫背が気になっているアナタ。 首こり、肩こりが酷くありませんか? 背中が丸くなっている猫背。 その過度な背骨の曲がりをカバーする為、目線を上げ顔が上がります。 姿勢バランスを取る為 […]

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腰が痛くて仰向けで寝れない

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 腰痛に悩むの方の中には、 ・じっとしていれば腰の痛みは出ない。 という経験をされていると思います。 このような腰痛のケースでは、安静の為に横になり休むことがあると思います。 しかし […]

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慢性腰痛が気になっている

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 長年腰痛にお悩みの方は多いのではないでしょうか? 整体をご利用の方には、 「3年前ぎっくり腰になってから腰の奥に違和感があるんです。」 普段の生活には支障ないが、動いたときに少し痛 […]

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膝や骨盤に影響する太ももの筋肉

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 ランニングやマラソンをされている方が、とても増えましたね。 目的は様々。 ・健康の為 ・ストレス解消 ・体力アップ マラソン大会に参加して、タイムアップを目標に頑張っている方も多い […]

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しゃがんだ時に踵が上がっていませんか?

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 トイレの洋式化で、しゃがむ姿勢が苦手な方が増えています。 「あなたは、しゃがんだ時に踵が地面に着いていますか?」 踵を地面につけようとすると、後ろに倒れてしまう。 そんな方がいるは […]

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