About Takeshi Oshida

Author Archive | Takeshi Oshida

レベルを確認、トレーニング初心者

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 トレーニングに関して良く耳にする言葉。 「あなたに合ったトレーニングを!」 とても大切なことです。 では、あなたに合わないトレーニングをおこなうとどうなるのでしょうか? ・続かない […]

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自重トレーニング、倒立バー作りました。

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 最近、トレーニンググッズを作ってみました。 「倒立バー」です。 腕立て伏せ、倒立など、自重トレーニングの際に、役立つグッズです。 腕立て伏せの時、手首に痛みが出てしまう方は一度試し […]

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腰痛で骨盤ベルト、着け方確認

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 腰が痛い時。 腰に違和感がある時。 ぎっくり腰になってしまった時。 そんな時に役立つものといえば、 「骨盤ベルト」(腰痛ベルト) 腰に痛みが出ている時、本当は無理せず安静を保ちたい […]

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営業予定、挨拶、ありがとうございます

2020年7月営業カレンダー予定 おしだ整体院

予定の変更は随時おこないます。 予約前にもう一度ご確認下さい。 営業時間 9:00~21:00 木,日曜日 9:00~12:00 受付時間 9:00~18:00 ※予約には「メールフォーム、LINE」もご利用下さい。 ※ […]

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動作に注意して腰への負担を軽減

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 急に腰が痛くなった。 仕事が終わると腰が痛い。 動かすと腰が痛い。 腰痛で悩んでいる時、動くのも辛い。 そんなアナタに、腰への負担を軽くする動作を教えます。 症状によっても違います […]

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歩行、バランス、転倒、踏んばり

歩いていて転びそうになる

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 最近、歩いている時、つまづいたり、転びそうになったりしていませんか? そんなアナタは、バランス感覚が低下しているのかもしれません。 身体を動かさず、運動不足を感じているアナタ。 バ […]

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パソコン仕事で固まった肩を軽くする

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 パソコン作業。 集中すると、あっという間に時間が過ぎています。 同じ姿勢が長時間続き、気が付けば、首肩凝りがひどい。 そんな辛い肩凝り。 あなたは、どんな肩凝り解消法をしていますか […]

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youtube おしだ整体院 川越駅西口

ど緊張YOUTUBEはじめます

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 この度、待望?のyoutubeを始めさせて頂きます。 チャンネル名は、「おしだ整体院 川越駅西口」 私自身の緊張感が、ヒシヒシと伝わるチャンネルです。 整体、ケア、コンディショニン […]

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川越駅西口 晋栄ビル2階 おしだ整体院 ヤオコー本社

川越駅からおしだ整体院までの道順(動画)

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 最寄り駅の川越駅から、おしだ整体院までの道順を動画でご案内します。(東武東上線、JR川越線) 電車でお越しの方は、是非ご参考に。 写真での案内はこちら。 ちなみに、お帰り用に川越駅 […]

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肩が凝り重だるい

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 先日、肩こりで40代の男性が整体に来られました。 「家でのパソコン仕事は肩が疲れますよ。」 最近、在宅ワークが多く、会社に行く日は限られているそうです。 自宅での仕事、デスクや椅子 […]

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