病院検査、膝痛で体重減を指導されたけど？

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

「膝が痛くて、階段が辛い。正座ができないんです。」

60代の女性が、整体に来れました。

病院での検査では、骨の変形も見られず、ヒアルロン酸注射を何度かしたそうです。

しかし、あまり良い効果は得られなかったそうです。

担当の先生に、「体重が重いと、膝に負担がかかるから、運動してね！」と言われたそうです。

「膝が痛いのに運動して！って、どんな運動をすればいいんですかね？」

もし、あなたが病院で、このように言われた時には、先生に必ず運動の方法を聞いてみて下さい。

個々の膝の症状で、運動方法も変わるので、大事な質問ですね。

たしかに、体重が減ると、膝への負担も軽減します。

しかし、膝痛の原因は、そんな単純ではありません。

・ダイエット
・運動

ダイエット、運動を軸に、膝痛を改善していくなら、現状をしっかりと確認しなくてはいけません。

症状の重篤な方は、まず、「運動」ではなく、整体で他動的に動かす調整からおこないましょう。

状態の回復に合わせて、リハビリ（運動）していくといいですね。

ダイエットが必要な方には、食事の見直しが必要な事が多いので、現状確認しておきましょう。

膝痛が良くならない方へ

【今日の川柳】

先生に　方法尋ねて　軽くする

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