ガチガチ肩甲骨、デスクワーク、整体、体操

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

先日、肩凝りで30代の女性が整体に来られました。

「肩甲骨周りがガチガチに張って来るんです。」

お仕事は、デスクワーク。

長時間、同じ姿勢が続きます。

身体が固まりやすい環境ですね。

・肩・背中の強い張り
・下を向くと、肩甲骨の横が痛い

パソコン、勉強、デスクワーク

首や肩凝りに、大きく関係する背中の筋肉、僧帽筋。

肩甲骨の動きの悪さは、血流を悪くして、

凝りや張り感の回復を、非常に遅らせます。

全身のバランスを整体し、最後にリハビリ。

肩甲骨まわりを、動きのリハビリで整えました。

おしだ整体院、肩甲骨の整体

「下を向いても、肩甲骨の所が痛くない。」

肩まわりが凄く楽になったようです。

デスクワークは首・肩凝りには大きな原因。

ひどい凝りが襲う前に、小まめな休憩と、

肩周りのケア体操などで、積極的に動かしておきたいですね。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

肩こりケア体操、ストレッチ

【今日の川柳】

動かすと 凝りも回復 肩甲骨

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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