首痛、圧迫、猫背、デスクワーク

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、首の痛みで２０代の女性が整体に来られました。

「パソコンを一日中していて、首が痛くなるんです。」

彼女の仕事は、一日中デスクワーク。

椅子から立つことは少ないそうです。

「猫背も酷くて、同僚に背中が曲がってると言われます。」

深刻な猫背。

２０代にしては、とても姿勢が悪いです。

猫背は、首のつまりを引き起こします。

神経の圧迫がおこり、痛みや凝りが強くなります。

パソコンの普及から、猫背で悩む、２０代の方は多いです。

整体後には、

「首が楽になりました、背中も伸びた。笑」

しかし、仕事でのデスクワークは、これからも続きます。

普段から身体のケアを欠かさないようにしたいです。

自分でも、手・脚・背中を良く伸ばしておきたいですね。

床に、大の字になって、伸びをするのもいいですよ。

猫背が気になる方へ

【今日の川柳】

姿勢かな　首の痛みは　猫背から

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