足首硬い、しゃがめない、腰痛

元気ですか? 川越駅近、西口の「おしだ整体院」

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

洋式トイレが普及してから、早・・年。

和式が少なくなり、しゃがむ事は少なくなりました。

足首が硬い方には、非常に辛い動作ですね。

でも、しっかりとしゃがめないと、膝や股関節、

更に、腰に痛みが出る事が。

「しゃがんだ時に、お尻と踵が着きますか?」

写真は、ダメな例です。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

しゃがみ込み姿勢、アキレス腱検査

【今日の川柳】

しゃがめない 足首硬く 洋式へ

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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