ぎっくり腰、物を拾う、急な激痛、対処法

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

「床のものを拾う時、腰に激痛が!」

 

先日、20代の女性が腰痛で整体に来られました。

 

人生初の 「 ぎっくり腰 」。

 

2日間、痛みで動けなかったそうです。

 

ぎっくり腰は、筋肉を覆う膜や靭帯の損傷です。

 

怪我した状態ですから、痛みで動けない時は、

 

まず、安静にする事が必要です。

 

無理に動きまわれば、傷口が広がる可能性も。

 

腰痛、ぎっくり腰、急な腰の痛み

 

そして、僅かな動きで痛みが出るので、

 

腰痛、骨盤ベルトでの固定をしましょう。

 

そして、

 

痛い部分を(患部)氷などで冷やす、

 

アイシングで、痛みが楽になるか試してみて下さい。

 

突然の痛みで、とても心配だと思います。

 

もし、急な痛みに襲われた時には、

 

気軽にお電話でご相談下さい。

 

ぎっくり腰に注意しよう!

骨盤ベルト腰痛ベルト

【今日の川柳】

怪我したら 安静、固定 しておこう

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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