腰痛、立ち仕事、反ると痛い、脚の張り

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

先日、腰痛で２０代の女性が整体に来られました。

「立ち仕事で、腰が痛くなります。」

最近、仕事終わりになると、腰の痛みがひどいようです。

整体前の動作テストをすると、

・身体を反ると腰が痛い

脚の疲労、筋肉のの硬さが酷く出ていました。

特に、ふくらはぎが硬く、足首の動きが硬くなっていました。

関節の動きを調整し、筋肉の動きを良くする為に、リハビリ運動。

整体後には、

「腰が反りやすくなり、痛みが軽くなりました。」

この方の腰痛は、足首の動き、ふくらはぎの硬さが大きな原因となっていました。

普段の立ち仕事で、筋肉も固まり、腰への負担が増大。

腰の反りが強くなってしまう。

腰痛の解消するには、今後も、足首・ふくらはぎのケアを充分に行う事が大切ですね。

※ストレッチボードに乗ると、真っ直ぐ立てない方は注意しましょう！

腰痛にお悩みの方へ

【今日の川柳】

脚疲れ　動きが悪く　腰にくる

☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。

メールでのご予約は、こちらからお願い致します。

このページの一番上に戻る

Check

Tweet