手首、怪我、関節、動き、遊び

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

転倒して手首を痛めた。

もう、3年前の話。

しかし、今でも痛みを感じている。

そんな経験ありませんか?

慢性的な痛みの原因は、関節にある動きの「遊び」が無くなっているせいです。

関節の遊びは、可動範囲いっぱいに動かした部分の「弾力、しなる」部分。

怪我する一歩手前の動きです。

関節面に対して、

・押す・引く (長軸方向)
・曲げる・反る (縦)
・曲げる (横)
・捻る

通常、「関節の遊び」があるおかげで、衝撃の緩和・吸収をして怪我を予防しています。

手首、骨格、模型

長年痛みを感じている方。

関節の遊びは、正常に機能していますか?

怪我の治療、リハビリから、なかなか良くならない方は、お気軽にご相談下さい。

手首の痛みにお悩みの方へ

手首反る、伸展

【今日の川柳】

痛みある 関節動かし 解消だ

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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