柔らかい身体、スポーツ、怪我予防

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

「昔から身体は柔らかいんです!」

ストレッチや体操をしなくても、

・開脚が180度開く
・立位体前屈で手が床に着く

身体が硬い人にとってはうらやましい限り。

しかし、柔らかい身体には、安定性が低い傾向にあります。

その為、動き過ぎて怪我をします。

関節などを一気に痛めてしまう事も。

特にスポーツを楽しまれている方は、安定性を向上すると怪我をしにくい身体になります。

フィジカルアップを目指している方は、是非、筋力アップもおこなってみて下さい。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

プッシュアップ、腕立て伏せ

【今日の川柳】

柔軟な人には 安定感 必要です

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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