首痛、ダンス、ぶつかった、アイシング

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、首痛で20代の男性が整体に来られました。

「ダンス中に、他の人とぶつかって首に痛みが。」

整体前の検査では、

・左に振り向くと首痛

痛みは軽くなっているようですが、動きが悪い。

全身の関節、筋肉の状態を確認し、バランスを調整。

ダンスをかなり頑張っている方で、脚の筋肉はパンパン。

疲れもかなり溜まっていました。

整体後には、

「首がスムーズに動くようになりました。脚も軽いです。」

今回、首の痛みが出た原因は、ぶつかった時の打撲。

このようなケースでは、氷などを使ったアイシングが有効です。

「アイシングしましょう。」 

そう言うと、良く湿布を貼る方がいますが、湿布の効果は痛み止めの薬です。

冷やす行為ではありませんので、間違えないように。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

首痛、ムチウチ、頸椎捻挫

【今日の川柳】

ぶつかって 痛めた部分は アイシング

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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