腰痛、同じ姿勢、看護学生

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

先日、腰痛で２０代の男性が整体に来られました。

「同じ姿勢が続くと、最近腰が痛くて。」

看護学生の方で、勉強に実習に、とても忙しい毎日を過ごしているようでした。

整体前の検査では、

・腰を反ると痛み

全身の関節、筋肉の状態を確認。

背骨、股関節、もも裏の筋肉の（ハムストリングス）動きが、非常に悪くなっていました。

特に、股関節には、動きの弾力感がなく、腰には悪影響を及ぼします。

整体後には、

「反るのが軽くなりました。」

看護の勉強で、疲労も溜まりやすい事と思います。

まずは、日々の疲れをしっかりとケアしておくことが大切ですね。

腰痛が辛いという方へ

【今日の川柳】

体調を　整え勉強　集中だ

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