バレエ、スポーツ整体、ペアストレッチ、コンディショニング

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、バレエを楽しむ40代の女性が整体に。

「今日のレッスンはきつかった。」

整体前の動作チェックでは、

・身体をひねりずらい
・身体を反りずらい

一般の方と比べたら、柔軟性があり、とても良く曲がっています。

しかし、関節の伸びは悪いようです。

バレエ、ダンス、踊り

全身の関節、筋肉の状態を確認し。

股関節、脚の張り、背骨のつまりを細かく整体。

「あ~、伸びやすくなりました。背中がスッキリしました。」

更に動きが広がり、滑らかになりました。

運動後のケアは、身体の疲れを早く解消するのに、とても効果的です。

バレエを楽しむ皆さん。

運動直後の、クールダウン、ストレッチ、ケア体操。

整体、高気圧酸素ボックスで、元気な身体を維持していきましょう。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

おしだ整体院パーソナルトレーニング、ペアストレッチ

【今日の川柳】

ケア早く 次回も楽しい バレエかな

川越駅のおすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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