肩凝り、抱っこ、子育て、ママ

川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、肩凝りで子育て中のお母様が整体に来られました。

「肩凝りがひどくなって、痛いんです。」

肩凝りとは、もう何年も前からのつきあい。

最近では、子育て真っ最中ということも重なり、肩凝りが強く痛くなるそうです。

凝りが固まって、コブのようでした。

辛そうです。

四十肩、五十肩、肩が痛い、肩関節周囲炎

整体前の検査では、

・腕を上げると肩は張る
・首を横にかしげると肩が張る

など、首から肩にかけても凝りが強くなっていました。

全身の関節、筋肉の動きを確認し、整体。

関節自体の動きが良いものの、筋肉が縮み伸びずらい部分が多く見られました。

動きの悪い筋肉には、リハビリ運動(PNF神経・筋促通法)で動きを回復。

「肩がすごく軽くなった。首の動きも滑らかです。」

子育て中には、お子さんを抱く事が多くなります。

じっとしながら、同じ姿勢を力を長い時間しているので、疲労度がとても強くなります。

コマメに予防する為に、普段から肩周りを良く動かして、血流を促しておきましょう。

子育て中のお母様。

おしだ整体院では、子育てを頑張るお母様の、元気な身体作りを応援しております。

妊婦の方の整体も、お気軽にご相談下さい

抱っこ、子育て、ママ、お母さん

【今日の川柳】

肩凝りを 解消する為 動かそう

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オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
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