膝痛、ヒアルロン酸、スキー、コンディショニング

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

先日、膝の痛みで５０代の女性が整体に来られました。

「２週間前にスキーに行き、膝が痛くなって歩くのも辛かったんです。」

転倒やひねったという事はなかったそうですが、腫れが出て病院へ。

レントゲン、MRIと診断、膝関節に少し変形がみられたそうです。

たまった水を抜き、ヒアルロン酸の注射をしたそうです。

今は、痛みが落ち着いてきました。

整体前の検査では、

・しゃがんで立ちあがる時に膝の痛み
・正座で膝痛

全身の関節、筋肉の所帯を確認し、整体。

膝まわりの筋肉の硬さが出ていて、膝を伸ばす動きも悪くなっていました。

PNF（神経・筋促通法）でのリハビリ運動で、膝の動きを滑らかに。

整体後に、症状を確認すると、

「立ちあがる時に痛くない。」

動きのバランスが良くなりました。

１ヶ月後には、大事なスキーの試験が控えているそうです。

それに向けて、これからコンディショニングを気をつけたいとおっしゃっていました。

今後もしっかりとサポート出来たらと思います。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

【今日の川柳】

コンディション　試験に向けて　上げて行こう

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