夕方背中が痛くなる、デスクワーク

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

先日、背中痛で30代の男性が整体に来られました。

「仕事中に長く座っていると、背中が痛くなってくるんです。」

デスクワークが多いそうで、最近、背中痛が気になりだしたそうです。

整体前の検査では、

・身体を反ると腰、背中が痛い
・上を向くと首の付け根が痛い

腰痛、背中痛、背骨痛

全身の関節、筋肉の動きを確認し、整体。

股関節、太ももの筋肉が縮み、動きが悪くなっていました。

夕方ぐらいになると、ふくらはぎの張り感も出ているようでした。

更に、腰の骨(腰椎)がフラット。

通常ある腰椎の反りがあまりないタイプ。

腰、背中に疲労が出やすい身体です。

脚の動き、骨盤、背骨を十分に調整。

「反っても背中が痛くない、首も楽になりました。」

全体的に動きが硬い方なので、特に脚の動きを良くケアしておくようにするといいですね。

背中の痛みにお困りの方へ

股、膝、脚の整体

【今日の川柳】

同じ姿勢 背中固まり 伸びずらい

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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