マラソン、体調管理、コンディション

川越駅近、おしだ整体院の押田です。
 

マラソン大会の多い季節。

健康生活を送る為に、身体を動かす運動・スポーツは、とても良いものです。

今月は、青梅、東京マラソンとビックイベントがありますね。

参加される皆さん、走り込み、トレーニングに余念がないと思います。

・身体が重い
・脚の筋肉がパンパンに張る

ランニング、マラソン

マラソン大会本番に向けて、体調を整えていくのも大切です。

・運動
・栄養
・休息

改めて、この3つのバランスを考えて、コンディションを整えていきましょう。

身体のケア、コンディショニング。

当院では、整体、ストレッチで、ランナーの皆さんを応援しております。

お気軽にご相談下さい!

※風邪、インフルエンザ、ノロウイルス予防、うがいと手洗いもお忘れなく!

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

うがい・手洗い

【今日の川柳】

頑張った 準備も大詰め 体調管理

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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