椅子から立つ時に膝が痛い

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

先日、膝の痛みで40代の女性が整体に来られました。

「最近、立ちあがる時に膝が痛くて。」

最近、健康の為にウォーキング、ランニングをするようになったそうです。

昔は運動もしていたそうですが、今は無理なくマイペースで。

症状を確認すると、ランニングでは平気ですが、椅子から立つ時に膝が痛い。

・屈伸運動で膝の痛み
・正座での膝の圧迫感

膝痛、膝の痛み

全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体。

脚の筋肉が硬く、張り感が強く出ていました。

更に、お尻の筋肉も疲労が出ていました。

膝関節の動きは、周辺の筋肉のバランスが大切です。

整体後の症状を確認すると、

「膝の動きが軽くなりました。脚も軽い。」

ウォーキング、ランニングの疲れがたまっていたようです。

健康の為に、運動する事はとても良い事です。

加えて、身体のケアもしておくと、更に良いですね。

楽しく続けていきましょう。

椅子から立つ時に膝が痛い方へ

おしだ整体院、膝の整体

【今日の川柳】

運動で 健康生活 疲れは取る

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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