椅子から立つ時に膝が痛い | 川越市おしだ整体院 腰痛スポーツコンディショニング

椅子から立つ時に膝が痛い

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

先日、膝の痛みで40代の女性が整体に来られました。

「最近、立ちあがる時に膝が痛くて。」

最近、健康の為にウォーキング、ランニングをするようになったそうです。

昔は運動もしていたそうですが、今は無理なくマイペースで。

症状を確認すると、ランニングでは平気ですが、椅子から立つ時に膝が痛い。

・屈伸運動で膝の痛み
・正座での膝の圧迫感

膝痛、膝の痛み

全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体。

脚の筋肉が硬く、張り感が強く出ていました。

更に、お尻の筋肉も疲労が出ていました。

膝関節の動きは、周辺の筋肉のバランスが大切です。

整体後の症状を確認すると、

「膝の動きが軽くなりました。脚も軽い。」

ウォーキング、ランニングの疲れがたまっていたようです。

健康の為に、運動する事はとても良い事です。

加えて、身体のケアもしておくと、更に良いですね。

楽しく続けていきましょう。

椅子から立つ時に膝が痛い方へ

おしだ整体院、膝の整体

【今日の川柳】

運動で 健康生活 疲れは取る

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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