膝の痛みは歩き過ぎが原因か？
長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
先日、膝の痛みで４０代の男性が整体に来られました。
「歩いている時に膝が痛くなって。」
先日、家族で旅行に出かけて一日中歩いていたそうです。
帰ってきてから、歩くと膝が痛い。
普段は、車移動が多く歩く機会は少ない。
以前から、長く歩くと膝に痛みが出る事があった。
整体前の検査では、
・膝の曲げ伸ばしで痛み
脚の疲れが酷く出ているようでした。
全身の関節と筋肉の状態を確認。
腰の筋肉の張り、太もも、ふくらはぎの筋肉の張り。
特に、太ももの前側の筋肉は強く張っています。（大腿四頭筋）
膝関節に不安定さが出ています。
本人に確認すると、以前怪我をして靭帯の伸ばしたことがあると。
膝関節を中心に、股や、足首の関節も矯正。
もちろん、背骨、骨盤と全身の施術をおこないました。
太ももの筋肉の張りに対してリハビリ運動。（筋の促通）
整体後の検査では、
「屈伸がスムーズになりました。」
屈伸運動での痛みは無くなっていました。
膝関節の可動域も広がりました。
今回、太ももの前後の筋力、動きのバランスがかなり崩れていました。
普段から、ももの前側に疲れが出やすい様子。
膝関節の痛みが悪化する恐れもあります。
これを期に、身体のケアを一緒に行っていきましょう。
【今日の一言】
大腿四頭筋の使い過ぎが 膝の負担になる
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
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