川越駅近、おしだ整体院の押田です。
腰の椎間板ヘルニア。
辛い腰痛。
脚の痺れ。
ひどくなると、痛みで歩く事も出来なくなります。
手術をしなくていけない方も、少なくありません。
医学の進歩で、難しい手術ではないとはいえ、なるべくなら避けたいですよね。
そんな椎間板ヘルニア。
身体の硬い方は、特に注意が必要です。
身体の硬い方は、関節など動きの集中する部分が、いつも同じ。
同じ部分への負担が、多くなっています。
使用頻度が高くなることで、トラブル発生の原因になりやすいです。
・腰が疲れやすい
・腰に違和感がある
・すぐ腰が痛くなる
予防のためには、硬さの軽減が必須です。
デスクワークなど、同じ姿勢での仕事が多い方。
プライベートな時間は、まず、身体を良く動かしておきましょう。
腰のケアをお考えの方は、お気軽にご相談下さい。
【今日の川柳】
良い動き 幅の広さと 弾力感
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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