テレビで紹介されていた腰痛解消法をして腰の痛みがひどくなった

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

先日、腰痛で５０代の女性が整体に来られました。

その時、テレビで見た腰のケア体操の話になりました。

「腰痛解消の体操を紹介していたのでやってみたら、次の日に腰の痛みが酷く出て。」

なぜ、腰痛解消体操をしたら痛みが増したのか？

・腰痛の原因と解消法が合っていない
・動かし過ぎて、過度に反応した

誰でも、腰痛は早く解消したいもの。

しかし症状が重い、重篤な方。

日頃おこなうケア体操、ストレッチなどには注意が必要です。

まずは、腰の症状、状態をしっかりと確認しましょう。

体操のやり過ぎ、動かし過ぎは、腰への大きな負担に。

その結果、痛みが増す事があります。

テレビで紹介される腰痛解消法でも、先生が注意点を話して下さっています。

この注意点を良く聞いて、おこなっていきましょう。

無理は禁物ですよ。

家でも出来る腰痛ケア体操をおこないたい方へ

【今日の川柳】

ポイントを　しっかり押さえ　無理せずに

☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。

メールでのご予約は、こちらからお願い致します。

このページの一番上に戻る

Check

Tweet