高齢者の歩行不安

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、80代の男性が整体に来られました。

「歩く時に、脚、腰に力が入りづらい。」

足裏に痺れを感じ、歩行がとても不安だという事でした。

整形外科での検査では、問題はありませんでした。

筋力検査は、問題無し。

しかし、片足立ちのバランスが良くありませんでした。

歩行、バランス、転倒、踏んばり

歩行の不安は、転倒、怪我につながります。

全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体をしていきました。

更に、リハビリ運動。

刺激を与え過ぎないように、気をつけて行います。

片足立ちでのバランス強化は、とても大切です。

今後も、転倒に注意しながら、リハビリを進めていきたいと思います。

※高齢者の片足立ち運動は、転倒に十分注意しておこなって下さい。

歩行に不安がある方へ

脚のPNF運動リハビリ

【今日の川柳】

筋力と バランス運動 リハビリだ

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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