寝苦しい夜もグッスリ睡眠

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

暑さが厳しい毎日。

寝苦しい夜が続き、バテ気味ではありませんか?

エアコン、扇風機を上手く使い、夜グッスリと休みたいものです。

しかし、

「身体の冷えすぎが心配?」

そんな方に、お勧めするのは、

◎アイス枕

私も使っていますが、寝苦しい夜を快適にしてくれますよ。

この時期、睡眠不足は体調を崩す原因になります。

・熱中症
・脱水

水分、塩分補給も忘れずに、暑い夏を乗り切っていきましょう。

身体の調子が気になる方へ

アイシング、アイス枕、身体を冷やす、熱中症

【今日の川柳】

夏バテを しっかり予防 睡眠で

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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